İlaçlar Haricinde Sağlık Yükseltmek

Sağlıklı Yaşam

            Hayat telaşından bazen sağlığımızı ihmal ettiğimiz veya umursamadığımız zamanlar oluyor. Özellikle bu kış aylarında bağışıklık sistemini düzenli ve dengeli tutmak çok önemlidir. Bağışıklık sistemimizi düzenlerken bunu ilaç hariç yapmaya çalışmak gerekir. İlaçların içerisinde bilindiği gibi pek çok kimyasal madde bulunmaktadır. Bu da vücudumuzdaki özellikle karaciğer ve böbrek gibi organlarımıza önemli derecede zarar vermektedir. Bu sebeple doğal yollarla sağlığımızı yükseltmek için bilinçli bireyler olunmalıdır.

 İlaçlar Haricinde Sağlıklı Yaşam

            Öncelikle sağlıklı ve düzenli beslenmek çok önemli fakat hasta olunmuşsa hastalığın tespit edilebilmesi için belirli gözle görülen belirtiler vardır. Bunlar dikkatlice izlenmelidir. Özellikle bu soğuk kış aylarında bol bol meyve tüketerek bağışıklık sistemine katkıda bulunabilir.

 Aslında herkesin bildiği ama belkide uygulama yöntemlerini bilmediği meditasyon yapmak sağlık için gereklidir. Zihni boşaltarak rahatlamayı ve gün içerisinde olan tüm yorgunlukları gidermeyi amaçlar. Bu da aslında vücudumuzu dinlendirerek ilaçsız doğal olarak sağlıklı bireyler olunmasını sağlar.

            Doktorlar bireylerin günde ortalama 2- 2,5 litre su içmesi gerektiğini söylemektedir. Su her derde deva aslında. Yalnızca böbrekler için faydalı değildir, aynı zamanda baş ağrılarına, kabızlık, saç dökülmesi ve kepeklenme, kas krampları, deri kuruluğu, halsizlik gibi pek çok rahatsızlık için önemli bir tedavidir. İlaç harici tedavi yöntemleri saymakla bitmez.

 İlaçsız Sağlıklı Kalmanın Yöntemleri

            Hemen hemen tüm insanları bir kere de olsa soğuk algınlığına yakalanmıştır. Bunun için birbirinden güzel sağlıklı çaylar özellikle aktarlarda veya herhangi bir markette mevcuttur. Bunlar ile vücuttan mikroplar atılabilir. Başka bir başlı başına problemlerden biri ise D vitamini eksikliğidir. Bu hastalık çok fazla gün ışığından yararlanamama ve bunun sonucunda kalsiyum ve fosfor emilimi yavaşlıyor ve hatta kalp hastalıklarını bile tetikleyebiliyor. Eczanelerde bunun için pek çok ilaç bulunmaktadır. Fakat Güneş her gün tepemizdeyken kimyasal maddelere gerek duyulmamalıdır. Güneş koyucu kremler ile günlük olarak gerekli sürelerde dışarı çıkarak bu vitamin eksikliğini ilaç kullanmaksızın giderilebilir.

            Eskiden insanlar çeşitli hastalıklar için doğal yöntemler bulmuştur. Fakat bazı hastalıklar için erken alınan önlemler ilaç tedavisi gerektiriyorsa ilaçlar doktor kontrolünde alınmalıdır. Kış aylarının yine vazgeçilmezi bitkisel çaylar. Bu çaylar özellikle doğada herhangi bir kimyasal olmadan yetiştiği için insan vücuduna bir zararı olmadan sağlığa kavuşmaya yardımcı olmaktadır.

Bir cevap yazın