Sağlık Neden Bu Kadar Önemlidir

            Sağlıklı olmak denince akla spor, beslenme ve doğal yaşam gibi düşünceler gelmektedir. Herkesin sağlıklı yaşamak ile ilgili fikri veya bildiği yöntemler vardır. Ancak ”Sağlıklı Olmak Niye Önemlidir” sorusunun yanıtını genellikle çoğu insan düşünmez. Belki de sağlığın önemini bilmediğimiz için sağlıklı olma konusuna çok fazla dikkat etmiyor ve sadece hasta olunca veya bir yerimizde ağrı, sızı olursa sağlığımızı düşünmeye başlıyoruz.

            Herhangi bir sağlık problemi ile karşılaşmadan sağılıklı ve zinde yaşamanın önemini bilmemiz kaliteli bir yaşam için bizi teşvik edecek ve sıhhatli olmaya bir adım daha yaklaştıracaktır. Çeşitli araştırmalar sağlıklı bir birey olmanın bize kazandıracağı en temel 3 faydayı bizlere açıklıyor.

 1- ”Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.”

            Günümüzde olumlu düşünce gücü, bir çok kitaba ve eğitime konu olmuştur. Olumlu düşünmemizi sağlayan en önemli etkenlerden biri de sağlıklı bir bedenimizin olmasıdır. Bedenimiz ve beynimiz sağlıklı olduğu zaman düşüncelerimiz daha pozitif olmakla kalmıyor daha mutlu bir insan oluyoruz. Halk arasında sağlık ile ilgili sıkça kullanılan söz gibi ”Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.”

 2- Her Şey Özgüven İle Başlar

            Özgüveni yüksek bir birey olmanın sosyal yaşamda ve iş yaşamında ne kadar büyük bir önem arz ettiği artık yadsınmaz bir gerçektir. Birçok insan spor yaptığı ve sağlıklı beslendiği zaman kendini daha iyi hissettiğini ve insanlarla iletişim kurarken daha rahat olduğunu söylemektedir. Bunun nedeni spor ile beraber sağlıklı bir beslenme planı takip edildiği zaman vücutta salgılanan çeşitli hormonların etkisi ile kişinin kendisini beğenmesi ve saygı duyması gibi olumlu sonuçları bulunmaktadır.

 3- Uzun Ömür Kim İstemez

            ”’Sağlıklı Olmak Neden Bu Kadar Önemli” sorusunun belki de en önemli cevabı uzun yaşamdır. Çoğu insan yaşamın ne kadar kısa olduğunu daha uzun yaşayıp daha çok şey görmek istediğini söyler. Sağlıklı olmanın belki de insana kattığı en önemli unsur uzun ve sağlıklı bir ömürdür. Belki de insanlık tarihinin başından beri insanlar daha uzun yaşamanın hatta ölümsüzlüğün sırrını aramışlardır. Artık günümüzde düzenli beslenmenin ve spor yapmanın ömrü uzatmakta büyük bir rolü olduğu kanıtlanmıştır.

Bir cevap yazın